Curso
Anatomía para Yoguis
El objetivo de este taller es brindarles las herramientas y los conocimientos para reconocer la anatomía y biomecánica de una manera accesible y aplicable a la práctica del yoga.
Serán cuatro ejes, en los cuales abarcaremos función de los tejidos principales, anatomía y biomecánica de columna, miembro superior y miembro inferior.
La intención de este taller es transmitir el contenido de una manera reconocible en el cuerpo y en el trabajo de yoga, de manera que puedan hacer propio este lenguaje nuevo, que a veces parece tan lejano.
Cuando practicamos yoga, movemos nuestro cuerpo, de ahí radica la importancia de comprender las bases de su funcionamiento.
Este taller pretende ser una herramienta para ampliar, reconocer en nuestro cuerpo y profundizar la práctica de yoga de una manera más integral.
Modalidad
Online. Por zoom o diferido. Luego de cada clase podrán acceder a la grabación de la misma.
Días
Cuatro encuentros los días MARTES durante enero 2023
Martes 10, 17, 24 y 31
Horario
18 a 20 hs - Arg/Uru/Chile
17 a 19 hs - Mex/Col
Fechas, módulos y temas
ORGANIZANDO LA ANATOMÍA
• Segmentación del cuerpo humano. • Planos de movimiento.
• Tejidos Especiales, composición, función y comportamiento en el movimiento de: Articulaciones, Hueso, Cartílago, Ligamento, Músculo (Tipos de contracciones- agonista/ antagonista)- Huso neuromuscular, OTG). Tendón, Fascia.
COLUMNA VERTEBRAL, TÓRAX, RESPIRACIÓN Y CORE
• Curvas: descripción, formación y función.
• Vértebras: estructura y función.
• Articulaciones: Intervertebral e interapofisaria.
• Músculos posteriores del tronco: Función y biomecánica.
• Músculos del abdomen: función y biomecánica.
• Respiración: Inspiración y espiración. Diafragma.
• Tórax.
• CORE.
MIEMBRO SUPERIOR
• Articulaciones: Hombro- escapulo humeral- codo- muñeca.
• Manejo escapular: serrato anterior- romboides- trapecio inferior.
• Manguito rotador.
• Músculos: Cíngulo torácico- hombro- brazo- antebrazo.
Biomecánica (movimientos y activaciones conjuntas) y ejemplos de la función de todas estas estructuras.
MIEMBRO INFERIOR
• Pelvis- articulación sacroilíaca.
• Articulaciones: Cadera- rodilla- tobillo.
• Músculos: Psoas ilíaco (relación psoas- CORE- pelvis en flexión de cadera)- Pelvitrocantéreos- Glúteos- Muslo (cuádriceps- isquiosurales)- Pierna- Pie.
Biomecánica (movimientos y activaciones conjuntas) y ejemplos de la función de todas estas estructuras.
Todas las clases cuentan con material didáctico, guías, videos y seguimiento continuo de los alumnos.
En cada eje se trabajarán ejemplos prácticos para la mejor comprensión del contenido.
Las clases quedan grabadas a disposición de los alumnos.
Dirigido a
Practicantes de Yoga de todos los niveles, profesorxs y maestrxs de Yoga.
Valor
Curso completo con 10% de descuento- antes de
Inscripción
Se reserva la vacante mediante depósito, transferencia o pago en efectivo de un módulo o del curso completo con descuento antes de la fecha límite.
Profesora del curso:
Noelia Interlandi
Bailarina e Instructora de Pilates.
Lic. en Kinesiología y Fisiatria.
Profesora de anatomía de Bona Yoga.
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