Curso
Anatomía para Yoguis
¡Hola! Si estás buscando un espacio para aprender cómo funciona nuestro cuerpo, cuáles son sus huesos y músculos y conocer todo sobre las distintas articulaciones para poder aplicar este conocimiento a tu práctica de Yoga, este curso puede ser para vos!
El objetivo de este curso es brindartes las herramientas y los conocimientos para reconocer la anatomía y biomecánica de una manera accesible y aplicable a tu práctica de yoga.
Son cuatro ejes, en los cuales abarcamos la función de los tejidos principales, la anatomía y biomecánica de la columna vertebral, de miembros superiores y miembros inferiores.
Las clases están grabadas y te quedará el acceso por siempre.
La intención de este curso es transmitirte el contenido de una manera reconocible en el cuerpo y en el trabajo de yoga, de manera que puedas hacer propio este lenguaje nuevo, que a veces parece tan lejano.
Cuando practicamos yoga, movemos nuestro cuerpo, de ahí radica la importancia de comprender las bases de su funcionamiento.
Este curso pretende ser una herramienta para ampliar tu percepción del cuerpo físico y poder profundizar así en tu práctica de yoga de una manera más integral.
Modalidad
Cuatro encuentros grabados de dos horas cada uno para que hagas a tu propio ritmo.
Se entrega apunte en formato pdf y se podrá acceder al curso completo por siempre.
Módulos y temas
ORGANIZANDO LA ANATOMÍA
• Segmentación del cuerpo humano. • Planos de movimiento.
• Tejidos Especiales, composición, función y comportamiento en el movimiento de: Articulaciones, Hueso, Cartílago, Ligamento, Músculo (Tipos de contracciones- agonista/ antagonista)- Huso neuromuscular, OTG). Tendón, Fascia.
COLUMNA VERTEBRAL, TÓRAX, RESPIRACIÓN Y CORE
• Curvas: descripción, formación y función.
• Vértebras: estructura y función.
• Articulaciones: Intervertebral e interapofisaria.
• Músculos posteriores del tronco: Función y biomecánica.
• Músculos del abdomen: función y biomecánica.
• Respiración: Inspiración y espiración. Diafragma.
• Tórax.
• CORE.
MIEMBRO SUPERIOR
• Articulaciones: Hombro- escapulo humeral- codo- muñeca.
• Manejo escapular: serrato anterior- romboides- trapecio inferior.
• Manguito rotador.
• Músculos: Cíngulo torácico- hombro- brazo- antebrazo.
Biomecánica (movimientos y activaciones conjuntas) y ejemplos de la función de todas estas estructuras.
MIEMBRO INFERIOR
• Pelvis- articulación sacroilíaca.
• Articulaciones: Cadera- rodilla- tobillo.
• Músculos: Psoas ilíaco (relación psoas- CORE- pelvis en flexión de cadera)- Pelvitrocantéreos- Glúteos- Muslo (cuádriceps- isquiosurales)- Pierna- Pie.
Biomecánica (movimientos y activaciones conjuntas) y ejemplos de la función de todas estas estructuras.
Todas las clases cuentan con material didáctico, guías, videos y seguimiento continuo de los alumnos.
En cada eje se trabajarán ejemplos prácticos para la mejor comprensión del contenido.
Las clases quedan grabadas a disposición de los alumnos.
Dirigido a
Practicantes de Yoga de todos los niveles, profesorxs y maestrxs de Yoga.
Valor
Curso completo $10.000 / $60 USD Fuera de Arg
Inscripción
Mediante depósito, transferencia o Paypal.
Profesora del curso:
Noelia Interlandi
Bailarina e Instructora de Pilates.
Lic. en Kinesiología y Fisiatria.
Profesora de anatomía y de Yogaterapia de Bona Yoga.
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