Profesorado – Fundamentos del Yoga

Lecciones

Instructivo

Lecciones

Clase de presentación – Miércoles 01/03 Clase de presentación – Sábado 04/03 Clase – Miércoles 15/03 Clase – Sábado 18/03 Apuntes •Saludo al Sol• Apuntes •Anjali Mudra• Tutoriales + fotos •Saludo al sol•

Lecciones

Biomecánica Suryanamaskar Posturas de pie Posturas de equilibrio Posturas de extensión de columna Posturas de flexión Posturas invertidas Posturas balances de brazos Posturas de torsión

Lecciones

Posturas de pie Posturas de equilibrio Posturas de extensión Posturas de flexión Posturas de torsión Posturas invertidas Postura de balance de brazos

Lecciones

Unidad 1 – Organizando la Anatomía Unidad 2 – Columna Unidad 3 – MMSS Unidad 4 – MMII

Lecciones

Apuntes 1 Unidad – Marzo Apuntes 2 Unidad – Abril Apuntes 3 Unidad – Mayo Apuntes 4 Unidad – Junio Apuntes 5 Unidad – Julio Apuntes 6 Unidad – Agosto Apuntes 7 Unidad – Septiembre Apuntes 8 Unidad – Octubre Asanas Pranayamas

Lecciones

Introducción al cuerpo sutil Bandhas – llaves energéticas Los 5 pranas Envolturas y los 8 pasos

Lecciones

Gunas y Doshas