Talleres
INTRODUCCIÓN A LOS CHAKRAS
Descripción:
Los chakras son ruedas de energía a través de las cuales circula nuestra energía vital. Cada una de ellas está vinculada con distintas partes de nuestro cuerpo físico, con nuestros estados anímicos, aspectos de nuestra personalidad, y maneras de vincularnos. Cuando los chakras están bloqueados por causas físicas o emocionales, encontramos alteraciones orgánicas o psíquicas en las áreas que dominan estas ruedas energéticas. El estudio de cada chakra nos otorga herramientas para conocernos y entendernos más, impulsándonos a abrazar quienes somos y a superar aquellos obstáculos que se nos presentan en el camino. Por este motivo, este curso es un recorrido profundo para todas aquellas personas que desean conocerse más.
Dirigido a
Practicantes de Yoga de todos los niveles, profesorxs y maestrxs de Yoga.
Modalidad
Presencial / Online por zoom / en diferido.
La grabación se envía a todas las personas que asistan.
Presencial: en nuestra sala en Villa Crespo, a dos cuadras de av Córboba y av Scalabrini Ortiz.
Día y Horario
Sábado 25/11
14:30 a 17:30hs
Valor
$6000 pago por transferencia / $5000 pago en efectivo
Importante:
Este taller solo puede ser abonado en un único pago antes de la fecha del mismo. Los cupos son limitados.
Inscripción:
Se reserva la vacante abonando el taller mediante depósito, transferencia o pago en efectivo en la sala antes de la fecha del mismo y enviando luego el comprobante de pago por mail a celecamposyoga@gmail.com especificando nombre, apellido, teléfono y nombre del curso al que se inscribió.
Alias: Bona.yoga
CBU: 0140100003402351834489
CUIL: 27143293349
Número de cuenta: 40235183448
Titular de la cuenta: Gilda Lujan Bona
APERTURA DE CADERAS
Descripción:
Basándonos en la biomecánica aprenderemos cuáles son los movimientos y músculos que intervienen en esta articulación y cómo elongar y fortalecerlos. Las posturas de apertura de caderas están ligadas directamente con Svadhistana Chakra, centro
energético ligado a la sexualidad y creatividad. La apertura de caderas simboliza por lo tanto la apertura hacia aquello que nos conecta con el placer, con la capacidad de elegir aquello que nos hace bien, y fluir desde la propia capacidad creativa innata que todes
poseemos. Exploraremos las vías para acceder a esta apertura, que causará un impacto en nuestro cuerpo físico, mental y emocional.
Dirigido a
Practicantes de Yoga de todos los niveles, profesorxs y maestrxs de Yoga y toda persona que esté actualmente realizando alguna disciplina física y/o que posea un trabajo previo de consciencia corporal.
Modalidad
Presencial / Online por zoom / en diferido.
La grabación se envía a todas las personas que asistan.
Presencial: en nuestra sala en Villa Crespo, a dos cuadras de av Córboba y av Scalabrini Ortiz.
Día y Horario
Sábado 21/10
14:30 a 17:30hs
Valor
$6000 pago por transferencia / $5000 pago en efectivo
Importante:
Este taller solo puede ser abonado en un único pago antes de la fecha del mismo. Los cupos son limitados.
Inscripción:
Se reserva la vacante abonando el taller mediante depósito, transferencia o pago en efectivo en la sala antes de la fecha del mismo y enviando luego el comprobante de pago por mail a celecamposyoga@gmail.com especificando nombre, apellido, teléfono y nombre del curso al que se inscribió.
Alias: Bona.yoga
CBU: 0140100003402351834489
CUIL: 27143293349
Número de cuenta: 40235183448
Titular de la cuenta: Gilda Lujan Bona
APERTURA DE PECHO
Descripción:
Veremos posturas y conceptos básicos para poder trabajar la apertura de pecho. Estas posturas nos ayudan a tonificar la columna e incrementan nuestra capacidad pulmonar para acceder a una respiración más profunda. Además flexibilizan y
fortalecen espalda y hombros. Las posturas de apertura de pecho están ligadas directamente con Anahata Chakra, centro energético ligado al corazón. La apertura del pecho simboliza por lo tanto la apertura del corazón, que crece en compasión, ecuanimidad y conexión con los demás seres y por lo tanto, disminuye así el aislamiento y la depresión.
Exploraremos las vías para acceder a esta apertura, que causará un impacto en nuestro cuerpo físico, mental y emocional.
Dirigido a
Practicantes de Yoga de todos los niveles, profesorxs y maestrxs de Yoga y toda persona que esté actualmente realizando alguna disciplina física y/o que posea un trabajo previo de consciencia corporal.
Modalidad
Presencial / Online por zoom / en diferido.
La grabación se envía a todas las personas que asistan.
Presencial: en nuestra sala en Villa Crespo, a dos cuadras de av Córboba y av Scalabrini Ortiz.
Día y Horario
Sábado 28/10
14:30 a 17:30hs
Valor
$6000 pago por transferencia / $5000 pago en efectivo
Importante:
Este taller solo puede ser abonado en un único pago antes de la fecha del mismo. Los cupos son limitados.
Inscripción:
Se reserva la vacante abonando el taller mediante depósito, transferencia o pago en efectivo en la sala antes de la fecha del mismo y enviando luego el comprobante de pago por mail a celecamposyoga@gmail.com especificando nombre, apellido, teléfono y nombre del curso al que se inscribió.
Alias: Bona.yoga
CBU: 0140100003402351834489
CUIL: 27143293349
Número de cuenta: 40235183448
Titular de la cuenta: Gilda Lujan Bona
ABC DEL YOGA
Descripción:
Este curso es para vos si: trabajás muchas horas en la compu. Tenés el cuerpo dolorido. Necesitás un espacio para encontrar calma, serenidad, alegría. Estás en búsqueda de una filosofía de vida que te enseñe a conectarte con lo más profundo que tenés: tu interior. Independientemente de las circunstancias externas que estemos atravesando, el Yoga nos enseña que hay un lugar en el mundo al que podemos acceder para encontrar una fuente infinita de vitalidad y sabiduría.En este curso corto obtendrás una guía con los conocimientos básicos del Yoga: la serie de posturas básicas, ejercicios de respiración y una introducción a la meditación. Esta base te servirá para hacer Yoga en tus momentos libres, para participar de clases grupales o del profesorado de Yoga.
Dirigido a
Toda persona que desee dar sus primeros pasos en el mundo del Yoga.
Modalidad
Presencial / Online por zoom / en diferido.
La grabación se envía a todas las personas que asistan.
Presencial: en nuestra sala en Villa Crespo, a dos cuadras de av Córboba y av Scalabrini Ortiz.
Día y Horario
Sábado 4/11
14:30 a 17:30hs
Guiado por: Profesoras egresadas de Bona Yoga.
Valor
$6000 pago por transferencia / $5000 pago en efectivo
Importante:
Este taller solo puede ser abonado en un único pago antes de la fecha del mismo. Los cupos son limitados.
Inscripción:
Se reserva la vacante abonando el taller mediante depósito, transferencia o pago en efectivo en la sala antes de la fecha del mismo y enviando luego el comprobante de pago por mail a celecamposyoga@gmail.com especificando nombre, apellido, teléfono y nombre del curso al que se inscribió.
Alias: Bona.yoga
CBU: 0140100003402351834489
CUIL: 27143293349
Número de cuenta: 40235183448
Titular de la cuenta: Gilda Lujan Bona
YOGA RESTAURATIVO CON PROPS (elementos)
En este taller vas a aprender una forma de practicar diferente, el yoga restaurativo es una sesión suave, donde a través del uso de elementos y la permanencia en las asanas, le damos tiempo al cuerpo de soltarse sobre apoyos seguros; logrando una mayor relajación muscular(y mental) por medio de estiramientos pasivos, mayor flexibilidad y disminución de molestias. Ideal para liberar el estrés, mejora la respiración, la concentración, y la calidad del sueño.
Te va a servir como herramienta para tu práctica personal pudiendo integrarla en función de tus emociones, energía disponible o de cómo sientas tu cuerpo (estrés, cansancio, dolores musculares por práctica o entrenamiento intenso), te dará ideas para ofrecerle a tus alumnos una clase más suave, o como parte final de una clase, y te va a ayudar a encontrar adaptaciones cuando se presenten dificultades en ciertas asanas (dolores, lesiones, flexibilidad limitada).
Te invitamos a experimentar el proceso de menos hacer y más estar.
¿Qué vas a necesitar en caso de tomar el taller en modalidad online?
1 Bolster (alternativa: dos almohadas juntas en una funda o una manta gruesa enrollada)
2 Tacos goma (o de madera y mantita)
1 Cinto
Mantas y almohadones
Relajante ocular
2 Pelotitas de goma o tenis
Dirigido a
Personas que busquen una práctica pausada y con permanencia en las posturas.
Modalidad
Presencial / Online por zoom / en diferido.
La grabación se envía a todas las personas que asistan.
Presencial: en nuestra sala en Villa Crespo, a dos cuadras de av Córboba y av Scalabrini Ortiz.
Día
Domingo 26/11
10.30 a 13hs
Valor
$6000 pago por transferencia / $5000 pago en efectivo
Importante:
Este taller solo puede ser abonado en un único pago antes de la fecha del mismo. Los cupos son limitados.
Inscripción:
Se reserva la vacante abonando el taller mediante depósito, transferencia o pago en efectivo en la sala antes de la fecha del mismo y enviando luego el comprobante de pago por mail a celecamposyoga@gmail.com especificando nombre, apellido, teléfono y nombre del curso al que se inscribió.
Alias: Bona.yoga
CBU: 0140100003402351834489
CUIL: 27143293349
Número de cuenta: 40235183448
Titular de la cuenta: Gilda Lujan Bona
Reservar mi cupo
Caja de ahorro
Titular: Gilda Luján Bona
Alias: Bona.yoga
Cbu: 0140100003402351834489
Al efectuar el pago enviar a celecamposyoga@gmail.com la siguiente información:
1. Comprobante
2. Nombre, apellido
3. Whatsapp
3. Nombre del taller al que desea asistir